Информация

Жиросжигатели

Жиросжигатели

Рейтинг: +++++

Желание привести себя в форму рано или поздно приводит к прилавку с жиросжигателями или в специализированный интернет-магазин. Этот вид спортивного питания станет надёжным помощником на пути к идеальному весу, если ответственно подойти к выбору и соблюдать ряд несложных рекомендаций.

подробнее

Креатин

Креатин

Рейтинг: +++++

Креатин или метил-гуанидо-уксусная кислота — азотсодержащая карбоновая кислота, которая участвует в энергетическом обмене в мышечных и нервных клетках. В мире бодибилдинга, креатин широко используется как спортивная добавка, для увеличения силы и мышечной массы.

подробнее

Гейнер

Гейнер

Рейтинг: +++++

Гейнер (англ. Gainer) - вид спортивного питания, которое состоит из
белково-углеводной смеси. Иногда производители добавляют креатин, витамины, микроэлементы, аминокислоты и пр. ингредиенты. Также гейнер часто содержит небольшое количество жиров. Главная функция гейнера - увеличение массы тела.

подробнее

Протеин

Протеин

Рейтинг: +++++

Протеин (белок, полипептиды) — органические вещества, состоящие из  соединённых в цепочку аминокислот, именно протеины составляют   основу мышечной  ткани. Мышечный рост предполагает положительный азотистый баланс. Кроме того под протеином понимают вид спортивного питания, который состоит из концентрированного белка.  

подробнее

BCAA

BCAA

Рейтинг: +++++

ВСАА - это комплекс из трёх аминокислот с разветвлённой цепью – валин, лейцин и изолейцин. Они являются важными компонентами белков. В отличие от других аминокислот они не синтезируются организмом, а потому их надо обязательно получать с пищей. Эти три аминокислоты объединены в один комплекс, потому что они действуют совместно и «помогают» друг другу в работе.

подробнее

Аминокислоты

Аминокислоты

Рейтинг: +++++

Что такое аминокислоты?

Давайте повторим то, что вы уже, наверняка, знаете. Освежить знания всегда не вредно, тем более что в дальнейшем они нам очень пригодятся.

подробнее

L-карнитин

L-карнитин

Рейтинг: +++++

 L-карнитин был открыт русским ученым В.Г. Гулевичем, который впервые обнаружил его в мышечной ткани и отнес к группе экстрактивных веществ небелковые азотистые вещества мышечной ткани. По биогенной природе карнитин близок к карнозину, веществу, участвующему в биохимической динамике мышечной ткани. Лечебное действие карнитина было описано раньше, чем расшифрована его химическая структура. В первоначальных описаниях встречается такое обозначение карнитина как витамин Вт. Еще карнитин называют витамин роста за его способность значительно ускорять рост людей в молодом возрасте. В основном, карнитин поступает в организм с пищей, но при определенных условиях он способен образовываться в организме путем биосинтеза. В таких случаях карнитин синтезируется в печени из глютаминовой кислоты (поэтому глютаминовая кислота является таким полезным для мышц соединением)

подробнее

Глютамин

Глютамин

Рейтинг: +++++

Глютамин – это одна из двадцати аминокислот, участвующих в построении белков в организме человека. Эта аминокислота является заменимой.
 Это значит, что она может синтезироваться самим организмом. Но во время усиленных физических нагрузок, болезней и стрессов (поднятие тяжестей - тоже стресс) некоторым частям организма необходимо так много глютамина, что организм с этим не справляется. В таких случаях на помощь и приходят препараты глютамина. Важность глютамина подчеркивается изобилием его в тканях и плазме.

подробнее

Увеличить выносливость

Увеличить выносливость

Рейтинг: +++++

Часто мы сталкиваемся с нехваткой энергии на тренировке и начинаем думать, в чем же может быть проблема, многие опускают руки и думают что так и должно быть, спешим вас уверить, что это не так. Любые пороги человеческого тела можно немного отодвинуть, тем самым придав себе больше мотивации. 

подробнее

Увеличить силу

Увеличить силу

Рейтинг: +++++

Сила растет в ответ на постоянно повышаемую нагрузку которую вы даёте для мышц и связок. Делать это нужно постепенно согласно грамотному тренировочному плану.

подробнее

Увеличить массу

Увеличить массу

Рейтинг: +++++

Основная цель прихода в спортзал это набор мышечной массы. Большинство людей хотят именно этого, либо набрать мышечную массу с целью придать рельеф. Для этого необходимо организовать свою жизнь, тренировки, питание определенным образом.

подробнее

Специально для женщин

Специально для женщин

Рейтинг: +++++

Спортивное питание для женщин завоевывает всё большую популярность не только среди спортсменок, но и среди тех, кто просто хочет иметь красивую фигуру, быть здоровой и полной сил.

подробнее